ورزش بدنی در فعالیت های RG امری اساسی است. این یک پیش شرط لازم است که بتوان از همه فرصت ها استفاده کرده و استقلال خود را در زندگی روزمره گسترش داد. گذشته از بدن بهتر، ورزش بدنی به روش های مثبت دیگری نیز بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. سلامت روان شما را بهبود می بخشد و فرصت های یک زندگی اجتماعی و فعال را افزایش می دهد.